زایمان طبیعی از واژن انجام می‌شود و همیشه در اولویت قرار دارد. زیرا عوارض بسیار ناچیزی دارد و دوران نقاهت آن بسیار کوتاه است. این نوع زایمان سه مرحله دارد:
1. اتساع (گشاده شدن): مرحله اول زایمان با اتساع آغاز می شود. این مرحله تا زمانی که دهانه‌ی رحم کاملاً گشاده شود ادامه می یابد. این اتساع به دو مرحله تقسیم می شود:
• مرحله نهفته که در طی آن دهانه‌ی رحم 0 تا 4 سانتی متر گشاد شده است.
• فاز فعال که در طول آن، دهانه رحم 4 تا 10 سانتی متر گشاد شده است.
مرحله نهفته برای زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند حدود شش ساعت و برای زنانی که قبلاً زایمان کرده‌اند حدود 5 ساعت به طول می‌انجامد. برای برخی از خانمها، مرحله نهفته ممکن است 8 تا 12 ساعت طول بکشد.
در طی مرحله فعال، انتظار می‌رود که دهانه‌ی رحم برای زنی که برای اولین بار زایمان می کند، با سرعت حدوداً 1 سانتی متر در ساعت انجام شود. اما برای زنی که قبلاً زایمان واژینال داشته است، میزان آن به طور معمول حدود 2 سانتی متر در ساعت است.
2. خروج: مرحله دوم زایمان با اتساع کامل شروع می شود و تا زمان تولد ادامه دارد. این مرحله نیز دو مرحله دارد:
• مرحله منفعل که سر کودک از طریق واژن پایین می رود.
• فاز فعال که مادر در آن فشار و انقباض عضلات شکمی به موقع با انقباضات رحمی را احساس می کند.
مرحله فعال برای زنانی که اولین زایمان خود را دارند حدود 45 دقیقه و برای زنانی که سابقه‌ی زایمان واژینال داشته‌اند، مرحله فعال حدود 30 دقیقه طول می کشد.
مرحله 2 با تولد نوزاد به پایان می رسد. در این مرحله بند ناف بسته می شود و مادر برای تغذیه نوزاد با شیر خودش برای کمک به مرحله 3 ترغیب می شود.
3. خارج کردن جفت: مرحله سوم زایمان پس از تولد شروع می شود و با خارج شدن جفت و غشاها به پایان می رسد. اگر پزشک نقش فعال داشته باشد - از جمله به آرامی کشیدن جفت - مرحله 3 به طور معمول حدود 5 دقیقه و اگر جفت بدون کمک خارج شود، مرحله 3 حدود 30 دقیقه طول می کشد.
