مقالات با تگ

رژیم غذایی سالم


کم خونی یا آنمی چیست؟

کم خونی یا آنمی چیست؟

کم خونی یا آنمی زمانی اتفاق می‌افتد که تعداد گلبول‌های قرمز خون در بدن کاهش یابد. این وضعیت شایع‌ترین اختلال خونی است. طبق مقاله منتشر شده در سال 2015، حدود یک سوم جمعیت جهان به نوعی دچار کم خونی هستند. به طور معمول کم خونی در نتیجه سایر شرایط یا بیماری‌های پزشکی ایجاد می‌شود که […]

مهسا حافظی 21 دسامبر 2020

روش‌های از بین بردن چربی دور شکم

روش‌های از بین بردن چربی دور شکم

یكی از بزرگترین سؤالاتی كه مطرح می‌شود این است كه “چربی شکم را چگونه از دست بدهم؟ من چندین کار را امتحان کردم اما هیچ تغییری نکرد. ” وقتی از شما پرسیده می‌شود چه کارهایی را امتحان کرده‌اید، انجام دراز و نشست روزانه، قطع شدید کالری، فعالیت‌های کاردیو و چربی سوز را بیان می‌کنید. اگر […]

مهسا حافظی 23 نوامبر 2020

علت درد سینه در زنان چیست؟

علت درد سینه در زنان چیست؟

درد پستان در زنان و در هر سنی بسیار متداول است. شکایت‌های بسیاری در این باره شنیده می‌شود. در سنین مختلف و از زنان و دختران بسیاری درباره درد پستان‌ها می‌شنویم. معمولا آن‌ها به دنبال علت درد هستند. معمولا سینه‌های دردناک یا حساس اضطراب زیادی ایجاد می‌کند. اما به خودی خود، درد در سینه‌ها معمولاً […]

مهسا حافظی 22 نوامبر 2020

بیماری گواتر چیست؟ علائم، تشخیص و درمان گواتر

بیماری گواتر چیست؟ علائم، تشخیص و درمان گواتر

بیماری گواتر (Goitre) بزرگ شدن غده تیروئید در گردن است. این غده در جلوی گلو، در زیر سیب آدم (حنجره) قرار دارد. این شامل دو لوب است که در دو طرف لوله تنفس قرار گرفته و توسط یک استخوان از جلو به هم متصل می‌شوند. گواتر می‌تواند در اثر عوامل و شرایط مختلفی ایجاد شود […]

کیوان کاری 18 نوامبر 2020

علل موهای چرب به همراه راهکار‌های کاهش چربی پوست سر

علل موهای چرب به همراه راهکار‌های کاهش چربی پوست سر

چربی اضافی موجود در موها و پوست سر برای همه افراد آزاردهنده می‌باشد. بخشی از این چربی جهت لطافت، شفافیت و انسجام موها مفید و ضروری می‌باشد. اما بسیاری از خانم‌ها و آقایان در طول زندگی خود، چربی بیش از اندازه موی سر را تجربه می‌کنند و به دنبال حل این مشکل اساسی می‌باشند. این […]

مهسا حافظی 15 نوامبر 2020

اهمیت آبرسانی پوست برای حفظ سلامتی پوست

اهمیت آبرسانی پوست برای حفظ سلامتی پوست

در ابتدای مقاله باید این را بدانید که هیدراتاسیون یا آبرسانی به پوست بسیار مهم است و جز نکات کلیدی در رسیدگی به پوست است. شما ممکن است فکر کنید که هیدراتاسیون مسئله‌ای است که فقط افراد با پوست خشک یا کم آب می‌بایست نگران آن باشند اما آبرسانی کردن پوست شما دقیقاً مانند آبرسانی […]

مهسا حافظی 10 نوامبر 2020

آتروفی مغز یا کاهش سلول‌های مغز چیست؟ علائم و پیشگیری از آن

آتروفی مغز یا کاهش سلول‌های مغز چیست؟ علائم و پیشگیری از آن

بیماری آتروف مغزی (Brain Atrophy) به از بین رفتن سلول‌های عصبی اشاره دارد. در بافت مغز، آتروفی از دست دادن نورون‌ها و اتصالات بین آن‌ها را توصیف می‌کند. این عارضه در زمان گسترش باعث کوچک شدن تمام مغز می‌شود یا فقط در یک منطقه محدود از مغز تأثیر می‌گذارد و منجر به کاهش عملکردهایی می‌شود […]

کیوان کاری 8 نوامبر 2020

علت وجود خون در مدفوع چیست؟

علت وجود خون در مدفوع چیست؟

معمولا مشاهده خون در مدفوع بسیار ترسناک است؛ چه آن را هنگام دفع مدفوع کشف کنید، چه از آزمایش انجام شده توسط ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی. درست است که وجود خون در مدفوع می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد اما همیشه این موضوع صادق نیست. در این مقاله مواردی آورده شده است که باید در […]

مهسا حافظی 7 نوامبر 2020

کاهش وزن ناگهانی و ناخواسته چیست؟

کاهش وزن ناگهانی و ناخواسته چیست؟

کاهش ناخواسته وزن بدن به عنوان نشانه لاغری شناخته می‌شود که نمی‌توانید درباره علت آن توضیح دهید. حتی ممکن است شما کاهش وزن خود را از طریق کنترل رژیم غذایی و ورزش برنامه‌ ریزی نکرده باشید. کاهش غیر منتظره یا ناخواسته وزن می‌تواند ناشی از بیماری‌های قسمت‌های مختلف بدن باشد از جمله عفونت‌های مداوم، ایدز، […]

مهسا حافظی 19 اکتبر 2020

بیماری دیابت چیست و چه انواعی دارد؟ تشخیص و درمان دیابت

بیماری دیابت چیست و چه انواعی دارد؟ تشخیص و درمان دیابت

دیابت یا بیماری قند (Diabetes) یک عارضه مزمن است که با سطح غیر طبیعی قند (گلوکز) در خون همراه است. انسولین تولید شده توسط لوزالمعده باعث کاهش قند خون می‌شود. این عارضه، مانع از جذب صحیح انرژی موجود در غذا، برای بدن می‌شود. زیرا بدن نمی‌تواند انسولین تولید کند یا به شکلی صحیح از آن […]

کیوان کاری 15 سپتامبر 2020